生物素是什么?生物素缺乏的原因

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生物素是维生素B复合物的其中之一,对身体健康很重要。脱发与头发中生物素的缺乏有一定的脸型。突发的男性或女性对含有生物素的产品都有很大的反应。缺乏生物素甚至会导致脱发和皮炎。生物素还能增加头发的弹性有助于防止头发断裂。生物素是什么?生物素缺乏的原因


生物素是什么?生物素缺乏的原因

生物素是什么?


生物素是一种白色结晶,其干粉状态很稳定,而在溶液中极易分解。生物素参与人体糖类、脂肪和蛋白质代谢,并在维持人体免疫细胞正常功能、调节血糖水平等方面有重要作用。生物素缺乏症在正常人群中比较少见,而有一些先天性生物酶缺乏或者长期食用生鸡蛋、患有胃肠消化吸收功能障碍的人,比较容易患生物素缺乏症。长期进行血液透析的人、烧伤患者、酒精中毒和慢性肝病的患者,其体内生物素浓度也比较低。生物素缺乏症的主要表现有毛发细、无光泽,皮肤干燥有鳞片状和红色皮疹。


一、生物素的定义


生物素又称维生素H、辅酶R,是水溶性维生素,也属于维生素B族,B7。它是合bai成维生素C的必要物质,是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长、发育和正常人体机能健康必要的营养素。生物素是20世纪30年代在研究酵母生长因子和根瘤菌的生长与呼吸促进因子时,从肝中发现的一种可以防治由于喂食生鸡蛋蛋白诱导的大鼠脱毛和皮肤损伤的因子。


二、生物素的用途


生物素,即人们所熟知的维生素H,它能使身体将食物转化为自身能量。生物素有利于细胞的健康和再生。糖尿病患者可以通过生物素改善血糖的调节。头发和指甲的健康也需要生物素。


生物素缺乏的原因


虽然很罕见,但有些因素会导致生物素缺乏症。例如,长期每天吃大量鸡蛋清就会造成生物素缺乏,因为鸡蛋清包含一种会妨碍生物素吸收的蛋白质。其它原因还包括长期使用抗生素,会耗尽生产生物素的肠道细菌;长期使用肠外营养,以及某些吸收疾病等。生物素缺乏的症状包括皮肤鳞屑,指甲变脆,头发稀疏,眼睛干燥,疲劳,食欲不振,抑郁和嘴角开裂等。尽管它们看起来天然和健康,但保健品也会给一些人带来副作用,或与特定药物产生交互反应。因此,在服用维生素保健品之前最好咨询医生,他们会根据你缺乏生物素的实际情况给予建议。


    


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