怎么减少脱发?养护头发!

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脱发严重怎么办?极客补发2小时解决

正常情况下,每人每天脱落60~80根头发,尤其当梳理或清洁头发时,常能见到许多掉发。这是因为已经处于休止期,尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落,大可不必紧张。掉头发的数量超过100根以上,才考虑脱发。怎么减少脱发?养护头发!


怎么减少脱发?养护头发!

怎么减少脱发?养护头发!


1、勤洗头发


头发每天在外面风吹日晒,沾染灰尘,尽量两天一洗,把发丝和头皮上的污垢、油脂全部洗掉,给头皮营造一个非常良好的微生态环境。


2、养护发


有时候大量掉头发,可能是因为头发受损导致断发。所以可以买瓶奥司达芬


3、补充蛋白质


促进头发生长的主要物质是蛋白质,牛奶有丰富的钙质,是补充蛋白质的最好来源,其次还可以多吃富含优质蛋白的鱼、虾、蛋。


4、少吃油炸、烧烤类食物,多吃补血的食物


油炸、烧烤类食物会造成我们内分泌系统的紊乱,是掉头发的一个主要的原因。平时多吃补血的食物,黑芝麻、红枣、猪肝、胡萝卜、黑木耳、乌鸡等,有利于促进血液循环和头发生长。




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