常见脱发类型有哪些?了解脱发!

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在日常的生活中,相信许多小伙伴儿们在洗头发或者梳头发的都会掉头发,其实这是我们身体正常的新陈代谢,不要过于担忧,如果一旦头发掉的比较多,并且掉头发的时间持续的比较长,那就要注意了,看看是不是最近生活作息不规律了,是否这段经常熬夜、压力过大或者在饮食上面没有好好的吃饭,因为一些不好的生活习惯都会直接影响我们头发的生长。常见脱发类型有哪些?了解脱发!


常见脱发类型有哪些?了解脱发!

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一、虚弱体质型


此类人体质比一般人要虚弱,常伴有营养不良,导致出现头发成片脱落,发质干枯,伴有头晕、失眠,睡觉出汗、腰膝酸软等不适。女性有月经不调,男性有遗精等症状。推荐食物:黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉等。


二、营养不良型


此类人头发会出现稀疏的情况,且大多会面色发黄,干什么都没兴趣,经常出现失眠、心悸等症状,建议食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物:蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。


三、脾脏较虚型


此类人主要表现为头部油腻,头发也容易油腻,头皮很容易痒等,在生活上主要表现为食欲不振、腹痛、腹胀等,建议食疗原则为健脾祛湿。推荐食物:绿豆、扁豆、丝瓜、薏米、冬瓜等。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。




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