怎么才能缓解脱发?防脱技巧!

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脱发严重怎么办?极客补发2小时解决

要想缓解脱发症状,首先要知道脱发的原因,比如和遗传相关的脂溢性脱发就需要用药调节雄激素分泌,如果是炎症比如毛囊炎引起的脱发就需要治疗毛囊炎,如果是压力大,睡眠不好引起的脱发就需要调节压力,保证充足睡眠,如果是扎头发太紧引起的牵拉性脱发就需要改变扎头发习惯。怎么才能缓解脱发?防脱技巧!


怎么才能缓解脱发?防脱技巧!

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1、科学护发


患者首先要注意头发的护理,根据自己的发质科学护理头发,洗发产品的选择是很重要的,平时要减少使用吹风机的频率,还要经常梳理头发,坚持进行头皮按摩,最好不要染发、烫发,冬季隔3天洗一次头发,夏季隔一天洗一次。洗发次数过多会增加对毛囊的刺激,而太少也不好,容易加重油脂分泌,使脱发加重。


2、药物治疗


可以使用清除油脂头屑、消炎止痒的药物质量,如果是遗传或者激素水平异常引起的脱发,应咨询医生意见,看是否适合用激素类药物治疗,患者自己不要随便用药。


3、饮食调理


患者应多吃维生素含量丰富的食物。维生素A可以促进头皮的代谢。维生素B6可以调节皮脂肪分泌、促进毛发再生。此外,多吃含有维生素C、B2丰富的食物对脱发的治疗也有很大帮助。患者要多吃蔬果,粗粮,少吃动物性脂肪、甜食、辛辣食品。日常饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性大的食物。


4、情绪调整


焦虑、紧张、抑郁也是导致脱发的因素之一,患者平时要保持愉悦的心情,用乐观的态度面对病情,不要因为担心疾病的治疗而烦躁不安,这样会加重脱发的。




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